Als systemisch-psychologische Beraterin glaube ich daran, dass alles im Leben in Beziehung zueinander steht. Unsere Handlungen und Denkweisen wirken sich auf verschiedenen Bereichen unseres Lebens aus, teilweise bewusst, teilweise unbewusst. Sind wir also bereit, uns bestimmten Themen zu stellen, wird schon der kleinste erste Schritt, den du unternimmst, spürbare Veränderung in deinem Leben bewirken.
In meinen Beratungen erarbeiten wir gemeinsam Strategien zur Veränderung von belastenden Situationen und finden neue Wege und Persepktiven für dein persönliches Thema. Meine Arbeitsweise orientiert sich am Inneren-Kind-Modell (nach Stefanie Stahl), ist lösungs-und ressourcenrientiert und nicht problemfokussiert. Das bedeutet, dass wir uns deinen Konflikt gemeinsam angucken, Wurzeln und mögliche Wegweiser aus der Vergangenheit miteinbeziehen und uns dann vorrangig damit beschäftigen, wie du dir deine Zukunft wünscht.
Hierbei schauen wir uns zum Beispiel deine persönlichen Werte an. Oft sind uns diese gar nicht wirklich bewusst, dabei prägen sie unsere Ansichten und Entscheidungen maßgeblich. Sie sind wie ein innerer Kompass, der uns zeigt, was uns wirklich wichtig ist. Sie geben uns Klarheit, Richtung und Bedeutung im Leben.
Ein weiterer Ansatz ist es, deine persönlichen Gefühle und Glaubenssätze zu erkennen und zu beleuchten. Jeder Mensch hat eine ganz eigene Interpretation der Welt, je nachdem, welche Erfahrungen wir in der Vergangenheit gemacht haben. Im Laufe des Lebens entwickeln wir verschiedenste Strategien, die uns helfen, gut durchs Leben zu kommen. Manchmal handelt es sich dabei aber um „alte Schutzstrategien“, die uns heute nicht mehr helfen, sondern uns blockieren. Wir spüren dann schon bei kleinsten Auslösern persönliche Überforderung, geraten in destruktive Beziehungsdynamiken oder Identitätskrisen und wissen oft gar nicht genau warum. Hier kann es helfen, persönliche Glaubenssätze zu identifizieren, bewusst von der Vergangenheit in die Gegenwart zu wechseln und ein neues positives Selbstbild aufzubauen.
Ich kann dir dabei helfen…
- deine Glaubenssätze und Denkmuster zu verstehen
- zu erkennen, wie sie deine Beziehungen und dein Selbstbild beeinflussen
- deinen Blickwinkel zu vergößern und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken
- mit belastenden Gefühlen und Situationen umzugehen
- deine individuellen Ressourcen zu aktivieren und ins Handeln zu kommen
- Selbstmitgefühl zu entwickeln
- dein Selbstbewusstsein und deine Selbstwirksamkeit zu stärken
Ich glaube fest daran, dass Veränderung möglich ist, wenn du bereit bist, dir wirklich ehrlich zu begegnen.
Wenn du möchtest, begleite ich dich auf deinem Weg.
Ganz sanft, ohne Druck, ehrlich und echt.
